●花粉症に効くアロマ

花粉症にはペパーミント精油、
ユーカリ精油の吸入法が効果的です。

これにラベンダー精油、レモン精油などを加えた
精油を持ち歩いて必要なときに吸入しても良いでしょう。

●筋肉痛に効くアロマ


スポーツや仕事による筋肉痛には
ウォーミングアップとクールダウンがとても大切。

強ばってしまった筋肉にはローズマリー精油、
ペパーミント精油、ユーカリ精油、レモングラス精油、
ジョニパー精油、スイートマージョラム精油、
ラベンダー精油などを使用してトリートメント法を行います。

●月経痛に効くアロマ


月経痛や月経前症候群があったり、
月経リズムがアンバランスな場合には
ラベンダー精油、クラリセージ精油、ジョニパー精油、
ゼラニウム精油、ローズオットー精油などが良いでしょう。

●人間の５感覚とアロマ


私達、人間は見る、聴く、嗅ぐ、味わう、触れる
などの感覚をもっています。

これらは私達が生活環境の状況を知る為の
情報手段で、これらの感覚器官からの情報『刺激』を得て、
それを脳が判断をして必要な事を命令していきます。

五感のうちで光や音、熱などを感じ取る視覚、聴覚、
触覚は物理的な感覚、そして味覚や嗅覚は化学的な感覚と
呼ばれております。

●精油の作用と構成部分について


一つの精油にいろいろな作用があるのはなぜか。
それは精油が一つの成分で構成されるのではなく、
数多くの有機化合物の集まりであるからです。

これらの物質は植物が作り出したものですが、
植物により構成成分の種類や割合が異なってしまいます。