●嗅覚とアロマの関係


アロマテラピーでは精油成分が嗅覚を通じて
大脳辺緑系から視床下部に伝えられて、
気持ちが落ち着いたり、元気になったり、
悲しみに耐えられるようになったりと心理的効果が得られています。

現代人はいろんなストレスに囲まれ
生活をし生きています。

適度なストレスは必要なのですが、
過度になると生体内で起こる歪みに打ち勝つための
防御反応が乱れて、いわゆるストレス病になってしまいます。

月経周期の異常、胃潰瘍、頭痛、喘息など身体に
現われるものだけでなく、精神状態に問題を起こすことも
しばしば見られます。

アロマテラピーはこういう症状の緩和にとても役立ち、
精神安定剤のような副作用の心配もなく、
心と身体のバランスを取り戻すのに大きな助けとなってくれます。

精油がなぜ気分を落ち着かせたり、
元気づけたりできるのか。

それは精油の成分が脳の神経細胞から
出されるいろんな神経伝達物質の放出に関わっているから
ではないかと考えられています。

さらに、におい物質の中には免疫を高める
作用があることも分かってきました。

リラックスを求めて好きな香りを嗅ぐ事は
心理的効果ばかりではなく、免疫力を高め、
ストレス耐えうる身体をつくるためによいといわれています。



ハーブ&アロマ事典
―味わう・つくる・香りを楽しむ95種のハーブ

ﾊｰﾌﾞティーやハーブを使った料理が好きな人にお勧めです。
また人気の手づくり化粧品や石鹸、アロマテラピーやハーブ栽培
についても詳しいです。

ハーブやアロマの色々な活用法や魅力を豊富なイラストや
写真などで読みやすいです。

またアロマやハーブに関するエピソードも書いてあり
面白いです。
更に詳しいアロマセラピー情報はこちら！