●風邪や下痢に効くアロマ


風邪やクーラーでの身体の冷えなどを
原因とする下痢は足浴法で汗を出したり、
腹部を温めることにより症状を和らげる事が出来ます。

精油はジョニパー精油とラベンダー精油の
ブレンドが良いでしょう。

おへその上や腹部の冷たいと感じる所の温湿布法には
カモミール・ローマン精油やラベンダー精油を用います。

腹部の温湿布法は風邪だけでなくストレスを原因とする
下痢にも効果的みたいです。

月経前症候群のひとつとして下痢や便秘がある場合には
下腹部と腰部のトリートメント法を加えてみて下さい。

〈使用法〉温湿布法、沐浴法『足浴法』など。
〈精油の例〉カモミール、ローマン、ラベンダー、ジョニパーなど。
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