●冷え性や血行に良いアロマ


血液の循環が悪い為に起こる
冷え性はストレスからくるものです。

自律神経のアンバランスと関係あるようです。

夜１２時までには就寝し、朝は二度寝しないように
生活リズムを整えましょう。

冷え性には沐浴法が効果的です。
全身浴法、足浴法、温まった後に冷たいシャワーで
のひきしめを行って手足の血液循環をよくしましょう。

ローズマリー精油、ジョニパー精油、ラベンダー精油
などの精油によるトリートメント法も効果的です。

冷え性が月経リズムに関連している人は
生殖器関連領域〈下腹部や骨盤部〉
と腰部のトリートメント法を並行して下さい。

〈使用法〉沐浴法『全身浴法、足浴法』トリートメント法など。
〈精油の例〉ラベンダー、ジョニパー、ゼラニウム、ローズマリーなど。
更に詳しいアロマセラピー情報はこちら！