●腰痛に効くアロマ

腰痛には急性腰痛と慢性腰痛があります。
慢性腰痛は疲労や姿勢を原因とする腰痛の
場合には固く緊張した筋肉や関節を緩めることが
痛みの軽減に役立ちます。

辛い部分に温湿布法を行ったり、腰に
トリートメント法を行ってみて下さい。

このトリートメント法に適する精油はレモングラス精油、
ラベンダー精油、ユーカリ精油、ジョニパー精油、
ローズマリー精油、ペパーミント精油などです。

トリートメント法は腰だけでなく下半身にも行うとより効果的。


〈使用法〉温湿布法、トリートメント法、沐浴法『全身浴法』など。

〈精油の例〉ラベンダー、ユーカリ、ローズマリー、
レモングラス、ジョニパー、ペパーミントなど。

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