●作業能率を高めるアロマ


勉強や仕事などを能率よく進めたい。
そんな時には、精油の力を借りて
みてはどうですか？？

ローズマリー精油やペパーミント精油、
ベルガモット精油には爽快感があり、
意識を目覚めさせてくれます。

レモン精油やティートリー精油なども
好みに応じて試してみてください。

精油をティッシュペーパーやガーゼに
１～２滴落としたり、芳香浴法の為の
専用器具を使ってみても良いです。

トリートメントオイルを作ってそれを
こめかみに少量塗布する事もできます。

長時間机に向かった時には、手や腕の
ストレッチや手浴法も効果があります。


〈使用法〉芳香浴法、トリートメント法、
沐浴法『手浴法』など。

〈精油の例〉ローズマリー、ペパーミント、
ベルガモット、レモン、ティートリー、ユーカリなど。

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